Ngemil kadang-kadang susah dihindari, bahkan gak jarang juga kalo ngemil itu wajib, apalagi di momen-momen tertentu misalnya saat menempuh perjalanan yang panjang, sedang bekerja, sedang berkarya, sedang menonton dan lain-lain. Tentunya bagi Good People juga ngemil itu udah jadi bagian dari hidup. Ngemil itu sudah jadi budaya, mulai dari cemilan keripik, kerupuk hingga sayuran atau buah-buahan.

Tapi ternyata, cemilan itu tidak bisa sembarangan dimakan, karena bisa berpengaruh kepada kesehatan Good People. Jadi, tentunya cemilan pun harus dipikiran dan belajar menyusun menu-menu cemilan yang sehat buat tubuh dan jiwa. Karena kalo sembarangan atau segala dimakan, bisa jadi bagian tubuh kita bereaksi negatif atau tidak sesuai dengan yang diharapkan.

Daripada berdampak buruk, kita mesti tahu menu-menu yang cocok dan durasi jam cemilan tersebut masih bisa bertahap dan fresh. Tapi tenang saja, Good People bisa simak dulu seputar tentang cemilan yang menyehatkan ini.

Cemilan yang dikonsumsi nanti perlu dikunyah secara perlahan, selain akan lebih cepat kenyang (berarti tidak berlebihan dan memancing perut buncit) juga proses pencernaan akan terjaga dengan baik.  

Manfaatkan buah-buahan sebagai cemilan. Tak hanya enak, ia juga dapat membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan nutrisi bagi tubuh. Jika Good People masih bingung untuk membekal cemilan ke setiap tempat beraktivitasnya, sekarang Thermos mengeluarkan produk B3000 Foogo Food Container. Food container ini sangat cocok untuk dijadikan tempat bekal, tipe ini memiliki banyak fitur, seperti pengamanan pada bagian gagangnya yang anti selip, juga tentunya memiliki kualitas terbaik dalam menjaga kesegaran buah-buahan yang akan dibawa kemana-mana.

Selain itu, jenis makanan yang kaya akan serat bisa jadi pilihan karena akan membuat Good People tetap sehat dan ngemil pun menjadi sangat bermanfaat, karena waktu yang dibutuhkan serat larut untuk meninggalkan perut sangat perlahan, hal ini akan mendorong tingkat gula darah yang lebih baik dan membuat Good People merasa kenyang lebih lama.

Mengenai jumlah cemilan yang akan dibawa kemana-mana, Good People perlu menyusun menu cemilan yang sehat dan membuat kenyang, seperti misalnya satu ons kacang adalah cemilan sehat yang sempurna. Satu ons kacang akan menambah sekitar 170 kalori, 7 gram karbohidrat, 6 gram protein, dan 15 gram lemak. Jumlah tinggi lemak dalam kacang-kacangan akan memakan waktu lebih lama untuk dicerna dan akan membantu cemilan tampaknya lebih memuaskan dan mengenyangkan perut Good People.