• +62 212 906 9960
    Hotline Call 24/7

Tidak banyak orang yang memiliki kesempatan untuk menghirup udara segar di alam yang bebas atau di sebuah taman dengan banyak pepohonan rindang. Padahal menghirup udara segar di ruangan terbuka memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh. Oleh karena itu, sebaiknya Good People sebaiknya menyisihkan waktu untuk meluangkan diri menghirup udara yang alami ini.

 

Berada di luar ruangan dan menghirup udara segar tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan tubuh juga, namun juga untuk jiwa dan pikiran kita. Permasalahan muncul dari segi waktu dan kebutuhan aktivitas. Bagi kamu yang hidup dan tinggal di daerah pedesaan atau tinggal dengan lingkungan yang masih asri, pastinya untuk mendapatkan udara segar dan bersih cukup mudah. Namun, bagaimana dengan Good People yang hidup di daerah perkotaan dengan tingkat polusi udara yang cukup tinggi?

 

Lebih baik kamu menyediakan waktu, misalnya di setiap akhir pekan untuk beraktivitas di lingkungan yang mengandung udara segar alami, seperti di taman bunga, perkebunan buah, dan tempat-tempat yang terdapat pepohonan. Berbagai penelitian sudah membuktikan bahwa menghirup udara segar sangat bermanfaat bagi kesehatan Good People.

 

Udara segar yang dihasilkan oleh pepohonan di alam yang terbuka terbukti bisa menyelamatkan nyawa. Pohon akan mengusir polusi dari udara sehingga lebih sehat untuk masuk ke dalam paru-paru. Selain itu juga, udara alami yang segar ini bisa meningkatkan sistem imun. Apalagi jika Good People melengkapinya dengan berolahraga di udara yang bersih karena bisa meningkatkan sel pembunuh kuman alami dalam tubuh.

 

Selain kesehatan untuk tubuh, menghirup udara segar juga bisa mengusir stress. Berjalan-jalan di bawah rindah pepohonan dan menghirup wanginya bunga bukan hanya membuat kita bahagia tapi juga meningkatkan rasa tenang dan damai. Kondisi alam dengan pemandangan yang indah, bersih dari polusi udara dan suara mampu mengurangi rasa cemas.

 

Menghabiskan waktu di alam terbuka juga dapat membuat tubuh Good People menjadi lebih sehat dan segar. Kegiatan ini dapat meningkatkan energi pada tubuh hingga 90 persen, dan hal ini tentu saja bisa membuat kamu bisa menjadi lebih semangat, positif secara pikiran dan termotivasi dalam banyak hal termasuk kerja.

 

Nah, kini kamu sebaiknya mengatur waktu untuk menjadwalkan menghirup udara segar di alam bebas. Jangan lupa untuk selalu membawa tumbler dari Thermos karena kamu harus menjaga cairan tubuh supaya tetap hidrasi juga. Ketika tubuh kamu bisa menghirup udara segar yang bisa membuat tubuh dan pikiran menjadi lebih sehat, cairan tubuh juga tetap terjaga. Mari kita rawat tubuh dan pikiran dengan cara yang lebih alami dan bersatu dengan alam.