• +62 212 906 9960
    Hotline Call 24/7

Good People pasti sudah tidak asing lagi dengan manfaat Ikan Salmon yang sangat baik untuk otak, kan? Ternyata, manfaat Ikan Salmon untuk tubuh tidak hanya baik untuk otak loh Good People. Ada berbagai manfaat yang sangat beragam di dalamnya, karena ikan ini merupakan sumber protein berkualitas tinggi. Selain mengandung banyak protein, Salmon juga sudah lama dikenal sebagai ikan yang kaya akan vitamin dan mineral yang penting untuk tubuh.
Beberapa mineral penting yang ada dalam Ikan Salmon antara lain Kalium, Selenium, dan Vitamin B-12. Kandungan lain yang terdapat di dalam Ikan Salmon yang lain adalah Asam Lemak Omega-3 Good People. Dengan sederet kandungan penting yang dimilikinya, Salmon sangat disarankan untuk dikonsumsi sebagai menu makanan sehari-hari. Ikan Salmon memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, nah mau tahu apa saja rahasia gizi di balik Ikan Salmon? Berikut ini beberapa rahasianya Good People:


1.    Menunjang Perkembangan Otak.
Bukan rahasia lagi kalau Ikan Salmon sangat baik untuk perkembangan otak. Salah satu manfaat Ikan Salmon terutama untuk anak-anak adalah membantu meningkatkan perkembangan otak. Hal ini bisa terjadi karena kandungan Asam Lemak Omega-3 EPA yang terdapat di dalam Ikan Salmon. Bukan saja berguna bagi perkembangan otak anak-anak, Asam Lemak Omega-3 dalam Ikan Salmon juga kemungkinan berguna bagi anak dengan gangguan pemusatan perhatian (ADHD). Mengkonsumsi ikan yang kaya Asam Lemak Omega-3 ini, bisa membantu mengurangi gejala gangguan tersebut Good People.

2.    Sumber Protein yang Baik.
Taukah Good People, kalau ternyata tubuh kita membutuhkan setidaknya, asupan 20 gram protein tiap harinya. Nah, di dalam 3 ons Ikan Salmon terkandung 17 gram protein loh. Secara umum, Ikan Salmon yang berkembangbiak secara alami alias liar mengandung lebih banyak protein dibandingkan dengan Salmon ternak, Good People. Dengan kamu mengkonsumsi Ikan Salmon kebutuhan Asam Amino tubuhmu sudah terpenuhi dengan baik. Protein yang terkandung ini memainkan peran vital dalam pembentukan, proses penyembuhan, pemeliharaan massa otot, juga sebagai esensial untuk proses metabolisme tubuh. Asiknya lagi nih Good People, mengkonsumsi Ikan Salmon bisa membuat kamu merasa kenyang lebih lama.

3.    Kaya Akan Antioksidan.
Warna merah muda pada Ikan Salmon berasal dari antioksidan bernama Astaxanthin, Good People. Manfaat Astaxanthin ini bagi manusia adalah membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik dalam tubuhmu.  Sebuah studi yang dilakukan Lwamoto menunjukkan bahwa mengkonsumsi sebanyak 3,6 miligram antioksidan Astaxanthin, bisa mengurangi stress oksidasi akibat kolesterol jahat. Hal ini juga berdampak pada penurunan risiko penyakit jantung. Dan antioksidan ini juga dipercaya mampu mencegah peradangan pada sistem saraf dan otak.

4.    Baik Untuk Jantung.
Seperti kebaikan untuk perkembagan otak, salah satu kandungan Ikan Salmon yang penting bagi kesehatan jantung adalah Asam Lemak Omega-3. Zat ini merupakan jenis asam lemak tak jenuh yang bisa membantu menyehatkan jantung dengan cara mengurangi terjadinya peradangan di seluruh tubuh. Kalau tidak dikendalikan, peradangan bisa merusak pembuluh darah dan menyebabkan penyakit jantung loh Good People. Fungsi lain dari Asam Lemak Omega-3 adalah membantu menurunkan Trigliserida atau kolesterol jahat, serta membantu menurunkan tekanan darah, mengurangi risiko terjadinya stroke, gagal jantung, dan penggumpalan Good People.

5.    Penting Untuk Kesehatan Tulang.
Sinar matahari bisa membantu proses sintesis Vitamin D dalam tubuh kita, Good People. Selain diproduksi oleh tubuh dengan bantuan sinar matahari, Vitamin D juga dapat diperoleh dari makanan, salah satunya yaitu dari Ikan Salmon. Ikan Salmon adalah salah satu jenis makanan sumber Vitamin D yang sangat baik dikonsumsi untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan tulang, Good People.

6.    Baik Untuk Kulit dan Rambut.
Kalau Good People sedang menjalani diet rendah lemak yang mengakibatkan kulit dan rambutmu kekurangan lemak, maka Salmon bisa menjadi salah satu solusimu. Asam Lemak Omega-3 dalam Ikan Salmon akan membantu memenuhi kebutuhan lemak tubuh sehingga kulit tidak menjadi kusam dan rambut tetap sehat berkilau, Good People.


7.    Mengatasi Depresi.
Asam Lemak Omega-3 dalam Ikan Salmon yang dikonsumsi bersama dengan obat antidepresan yang diberikan oleh dokter, diyakini berguna untuk membantu mengatasi depresi. Menurut penelitian, wanita hamil yang mengonsumsi Asam Lemak Omega-3 selama mengandung akan menurunkan risiko depresi pascakehamilan loh Good People.

Ada banyak sekali rahasia gizi di dalam Ikan Salmon bukan, Good People? Kamu bisa memasak Ikan Salmon sesuai dengan seleramu dan agar manfaat dari Ikan Salmon tidak hilang, Good People bisa menggunakan TCRA 1800 dari Thermos yang bisa mengolah atau memasak menu Ikan Salmon favoritmu dengan baik. Dengan teknologi cook on the go, Good People tidak perlu khawatir kalau masakanmu tidak matang sempurna karena terburu-buru dengan sejumlah aktivitasmu. Jadi, selain menghemat waktu kamupun bisa menghemat energi loh Good People. Sangat praktis bukan?