• +62 212 906 9960
    Hotline Call 24/7

Good People sudah pernah mencoba olahraga Golf? Tidak seperti olahraga Lari atau Bersepeda, olahraga Golf kurang populer di kalangan masyarakat luas. Meski bertitel “olahraga”, tapi umumnya Golf hanya populer di kota-kota besar, dan penggiatnya biasanya politisi, pebisnis, atau memang atlet, Good People.
Golf adalah salah satu jenis olahraga yang populer di dunia. Olahraga ini dimainkan di lapangan yang sangat luas, yang berkisar 30-200 hektar, Good People. Target utama Golf adalah memasukkan bola ke lubang dengan jumlah pukulan sesedikit mungkin, dengan menggunakan klab (Stick Golf).
Faktanya, Golf tak hanya menyenangkan, Good People. Tetapi juga memberikan berbagai manfaat terhadap tubuh loh. Apa saja ya? Yuk, cek manfaatnya berikut ini:


1.    Paparan Suasana Outdoor.

Suasana yang monoton, dingin, dan tertutup di dalam ruangan kerja sering kali membuat jenuh dan stress. Golf yang dilakukan di lapangan luas, dikelilingi pohon dan rumput hijau, membuat Good People merasakan suasana luar ruangan yang menyenangkan. Tubuh dan pikiran akan lebih tenang, udara yang Good People hirup segar dan sangat minim kontaminasi polusi.

Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa saat kita berada di suasana luar ruangan berwarna hijau, seperti lapangan golf, akan membuat tubuh relax, mengurangi stress, serta mengurangi rasa cemas. Selain itu, paparan sinar matahari juga dapat meningkatkan kadar vitamin D dalam tubuh, yang mana perannya sangat penting dalam menjaga kesehatan tulang.

2.    Membakar Kalori.

Biasanya, mobil golf digunakan pemain untuk mengantar pemain ke tempat bola atau lubang selanjutnya. Padahal nih Good People, kalau kalian lebih memilih berjalan kaki sambil membawa peralatan golf, kalian bisa membakar kalori hingga 1.000 kalori tiap bermain Golf! Wow, Cukup banyak bukan, Good People?

3.    Menjaga Kesehatan Jantung.

Sekilas memang Golf tidak tampak melelahkan seperti olahraga tipe Aerobik. Tetapi Good People, bermain Golf juga dapat memicu kerja jantung. Bermain Golf akan meningkatkan denyut jantung dan melatihnya untuk bekerja lebih keras memompa darah, sehingga risiko terjadinya penyakit jantung bisa diturunkan jika dilakukan secara rutin.


4.    Baik Untuk Kesehatan Otak.

Dengan meningkatnya denyut jantung, aliran darah ke otak juga akan meningkat, Good People. Kondisi ini dapat menstimulasi dan meningkatkan koneksi sel sarafmu. Hal ini dapat memperlambat kelainan mental seperti demensia. Selain itu, bermain Golf juga rupanya dapat melatih otak untuk berpikir, mengatur strategi, serta koordinasi antara mata dan otot-otot tangan. Semuanya itu melatih kerja otak untuk mencegah terjadinya berbagai penyakit otak yang bersifat degeneratif.

5.    Meningkatkan Kualitas Tidur.

Bermain Golf dapat meningkatkan kualitas tidurmu, Good People. Karena pembakaran yang disebabkan oleh peningkatan kerja otot saat membuat tubuh terasa lelah setelah selesai bermain. Hal ini akan meningkatkan kualitas tidur pada malam hari.

Tidur nyenyak sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk proses regenerasi sel-sel tubuh yang rusak. Selain itu, karena Golf dapat mengurangi stress, maka kualitas tidur Good People juga akan menjadi lebih baik.

6.    Bikin ‘Panjang Umur’.

Menurut sebuah penelitian yang dimuat di “The British Journal of Sports Medicine”, mereka yang rutin bermain Golf bakal terhindar dari 40 penyakit kronis, antara lain diabetes dan kanker payudara atau usus.

Selain itu, bukti menunjukkan bahwa para pemain Golf hidup ‘lebih lama’ dibandingkan dengan mereka yang tidak bermain Golf, menikmati perbaikan taraf kolesterol, proporsi tubuh, kesehatan, dan kepuasan diri.
Wah, ternyata banyak juga ya, manfaat Golf untuk kesehatan, Good People. Kalian penasaran untuk mencoba? Kalau Good People belum pernah mencoba sama sekali, jangan khawatir, ada instuktur yang siap membimbing Good People.
Jangan lupa untuk selalu menjaga tubuhmu tetap terhidrasi dengan membawa FFV 2000 dari Thermos. Dengan kapasitasnya yang besar, kamu ga perlu khawatir dehidrasi saat di tengah lapangan Golf, Good People. Ayo, ayunkan Stick Golf-mu dan rasakan banyak manfaatnya!